あなたの夢を叶える宝地図作成セミナー 徳島

あなたを「夢の実現」へ導いてくれる魔法の宝地図
　
あなたはこんなことを思ってませんか？
　
・やる気が続かない
・夢や目標を忘れてしまう
・自信がない、お金がない、時間がないと言い訳している
　
これは私が以前思っていたことです。
　
でも、宝地図提唱者　望月俊孝さんと出会い、
宝地図を作ったことで変わっていきました。
　

＊身近な夢を叶えたい
＊幸せと豊かさを望んでいる
＊大きな夢を実現したい
　
そんな人の夢を叶え、自分らしく生きることを望む
すべての人に宝地図を勧めたいのです。
　
　
もちろん、一人で作るだけでも効果はあります。
でも、ちょっとしたコツを身につけ、
夢を実現する仲間と一緒に行うだけで
夢実現が加速します。
　
　
もしあなたが、幸せで豊かになりたいと願うなら
もしあなたが、夢を叶えて幸せになりたいと願うなら
もしあなたが、理想の生活を手にしたいと願うなら
　
私と一緒に宝地図を作ってみませんか？
　

日　時：2015年7月11日(土曜日)
　　　　13時～17時
場　所：フューチャー・コワーカーズ
　　　　徳島市南昭和町1丁目23　4F
　　　　tel：088-624-8706
参加費：29,800円のところ
　　　　　⇒　9,800円
講　師：あずまかずえ　
持ち物：笑顔の写真、夢に関係ある写真・雑誌等

https://www.facebook.com/events/999984596681169/

読むダイエット 健康的にやせる読書会 〜ダイエットの本質を見つけよう〜

夏に向けて、まだ間に合う!
ダイエットの気づきが得られる読書会

読書の「場」から本質に近づける
ワークショップ型読書会
「Read For Action」

何かしようと思ってもなかなか始められない。
それの原因はなんでしょうか

できない三大理論
一、今までと同じ思考、意識だから
二、自分独りだから
三、「やる!」と決めていないから(本気じゃない)

この三大理論によって自分に限界を作ってしまっています。
実はこれ、人に会うことによって解決できちゃうんです。

一、違う思考、意識の人の話を訊かせていただく
二、人に知ってもらい、協力していただく
三、人に会って宣言する

何かが始められそうですね。

話題のダイエット本やベストセラーとなった
健康関連の本から、その本質を探りながら
学び、行動に移しませんか?

この読書会では、ダイエット、健康の本をみなさんで一緒に読みます。
そして成功例や注意点、メリット、デメリットを楽しく話し合います。

いろんなダイエットをやるかやらないかの判断基準ができるかもしれません。

下記が当てはまる方は是非ともお越しください。

・ダイエットしたいけれど何がいいのか分からない。
・栄養・食事・健康に興味がある方。
・お互いの健康のために協力し合える方
・ダイエットを始めても長続きしない。
・健康的にやせたい。
・ダイエットの本質を知りたい

みなさんで一緒に「本」、「他者との対話」を通してダイエットの本質を掴んでみませんか?

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ニュートリションリテラシー(栄養学の知識として使っています。)
を身につけ世間にあふれる情報から自分に合ったものを見つける力を養うことを目的にしております。

ファシリテーターは、情報提供はしますが、
答えを示すことを目的とはいたしません。

対話の中で出たヒントを元に正しいニュートリションリテラシーを掴んでください。

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【読書会詳細】
徳島　読むダイエット　健康的にやせる読書会
●日時: 　2015年 7月 9日 (木)
　　　【昼の部】 14:30～16:30
　　　【夜の部】 19:30 〜21:30
●会場: 　フューチャー・コワーカーズ
　　　　徳島県徳島市南昭和町１丁目２３　三谷ビル４階
●お持物:　ダイエットに関する本、手ぶらでもOK(当日貸出もいたします。)
●参加費:　今だけの特別価格
　　　　一般　1500円
　　　　学生　1000円
ダイエットの関係の本（1000円以上の物）が読めるのでかなりお得です。

●定員:8名

●ファシリテーター（読書会の司会／進行役）
一般社団法人リードフォーアクション協会
認定リーディグファシリテーター
レゾナンスリーディング・エバンジェリスト
ハイブリッド管理栄誉士
　南部　真也

https://www.facebook.com/events/1618049431801570/

●主催:　フューチャー・コワーカーズ　南部真也

●参加方法:
投稿欄の一番上にある質問でご希望の時間帯をクリックしてください。

または下記までお電話ください。
フューチャー・コワーカーズ
０８８－６２４－８７０６

骨盤を整えてお腹を凹ませる”ひめトレエクササイズ”

夏に向けてひめトレエクササイズでぽっこりお腹を撃退！！

「今までダイエットで腹筋運動を頑張ったけれどぽっこりお腹がどうにもならない！！」
とお嘆きの方には朗報です。

ご好評をいただいている「ひめトレエクササイズ」のグループレッスンを行います。
以前開催したふれあい健康館の１０分体験会では、４０名の方に体験いただきました。
結果は平均-1.76cmウエストが引き締まりました。
ほんのちょっとでこれだけの効果！！
本番を行うとどうなってしまうのでしょうか！？

ひめトレ®とは？？
http://himetore.com/manga.html

要は骨盤を整えて姿勢を改善するエクササイズです。
内臓の位置を元の位置へ整えます。

骨盤底筋群と言う普段話題にあがらない筋肉を刺激します。
みなさんがふだん知ってそうで知らないおマタの筋肉（骨盤底筋群）を刺激します。
ここを見落としてませんか？

あまり意識さていないところ・・・
だからこそ意識すれば見違えるんです。

健康のための誰も知らないおマタの話
http://nambu-qol.com/2015/05/775/

　↑　おマタが緩む健康被害がご理解いただけたかと思います。
この健康被害を予防するのがひめトレ®です。
モチロン、お腹が気になる方にも体感していただきたいです。

「人によってはエクササイズ後にウェスト５ｃmマイナスも！？」
３０分ほどの軽い運動ですが効果を体感できます。

・ぽっこりお腹が気になるあなた
・尿漏れにお悩みのあなた
・姿勢を良くしたいあなた
・体のことを勉強したいあなた
・肩こりがきになるあなた

女性はもちろん男性にも是非受けていただきたいです。
公衆トイレを見るとおマタの緩みは明らかです。（男性）
この言葉にご納得された殿方は是非受けてください。

女性のための「食事」×「コアトレ」×「個性分析」の専門家
ハイブリッド管理栄誉士の南部真也

１０名限定

東京・名古屋・大阪など日本各地で仕入れた情報を提供いたします。

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日時:【昼の部 】13:30〜14:00
　　 【夜の部】18:30〜19:00

場所：フューチャー・コワーカーズ
　　　徳島県徳島市南昭和町１丁目２３　三谷ビル４階
席数：各１０名限定

参加費：特別価格の2000円

服装：動きやすいカジュアルな服装でお願いします。
　　　※お仕事帰りの時はそのままでも構いません。
　　（スカート不可）

注意事項：
①心臓に障害のある方
②妊娠中または出産後３ヶ月以内の方
③医師から運動制限を受けている方　

など、体に異常を感じている方は十分ご注意の上医師と相談してからご参加ください。
　
参加方法：
参加ボタンを押して固定された投稿欄でご希望の時間をクリックしてください。
わからなければコメント欄にメセージをお願いいたします。

または下記に直接お電話ください。

フューチャー・コワーカーズ
０８８－６２４－８７０６

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合氣道で読み解く宇宙の法則

おかげさまをもちまして、なんと４シーズン目
の開催をさせていただくことになりました。

心と身体を直結させるワークに重点を置きつつ
前回までの内容を深めていきます。

お楽しみに☆


日時
７月　８日（水）
７月２２日（水）
８月　５日（水）

時間　いずれも１９時～２１時です。

参加費（おひとり様３回分）
※参加人数によって費用が変わります。

参加者４名の場合⇒10,000円
参加者６名の場合⇒ 7,000円
参加者８名の場合⇒ 5,000円


会場

場所はフューチャー・コワーカーズにて
徳島市南昭和町１丁目２３三谷第１ビル４階
　　　　ＴＥＬ　０８８－６２４－８７０６


このワークショップでは、受け取る内容が
人によって、まったく違います。

その人によって必要なものを受け取れる
理由は、様々な知恵の前提となっている
ことだからです。

簡単・シンプルに知恵の本質につながる
機会になれば・・・と思っています。

参加した方のご感想はこちら
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音楽演奏の仕事をしているので、体の使い方には
大変興味がありました。

日頃からストレッチ体操しているつもりだったの
ですが、今日あちこち動かして、とてもスッキリ
ほぐれ、痛みが取れました。

意識の使い方ひとつで、体の動きがまったく変わる。
演奏に応用したら、どう音が変わるんだろう!?

いろいろ実験してみたいです。
楽しかったです ありがとうございました。

Ｃ 様


なにか固くるしいものかと思っていましたが、とても
楽しくワークすることが出来 楽しかったです。

「気」の使い方がほんの少し、解ったように思います。

いつも自分の中心に還る：自分自身～神・とつながる
はっきり解る体験をしたいと思います。

またご縁がありましたら よろしくお願いします。

Ｃ．Ｋ 様


身体を意識する事が とりくんできた内容だったので
面白い体験でした。

自分の中心軸を感じながら日々生きてますが、確認
作業みたいで楽しかったです。

Ｈ 様


脱力する、下丹田を意識する …身体で実感して確認。
実感して、そこへもどってくる。 思いだすようにする。

おもしろくて わかりやすい充実した内容の3時間でした。

今からは、意識して、身体を動かすようにします。
意識が先で、体（ 動き ）はついてくる。

言葉を体感で落とし込めるワークショップです。
ありがとうございます。

Ｍ 様


教えていただいた内容をきいているうちに“いま”これが
必要だった！ と思う内容でした。

リアルタイムに感じられました。

日常に生かせないと意味がない！まさしくその通りだと
思います。

活かせられるよう続けたいと思います。

Ｍ．Ｓ 様

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第１回　心が変われば身体は瞬間変化する

　　　　　　ワーク（タッチセラピー）

第２回　息が変われば生き方が変わる

　　　　　　氣の呼吸法

第３回　美しい歩き方は疲れない

　　　　　　心地よくて軽やかな歩き方

※講座の内容について
　一部変更になることがあります。


【 対象の方 】

　セラピスト・施術をされる方。

　姿勢が気になる方。

　氣の流れをスムーズにしたい方。

　心や身体を安定させたい方。

　リラックスしたい方。

　瞑想などに興味がある方。

　自分軸をハッキリさせたい方。

　引き寄せや、宇宙の法則に興味が

　ある方。

　「引き寄せの法則」の”確実な方法”を
　身に着けたい方。


【 メリット 】

　自分の身体に対する認識が変わることで

　身体のコリが軽くなったりします。

　日常の中でリラックスして過ごすポイント

　が分かります。

　瞑想をする時の状態が安定します。


第２回「息を変えると生き方が変わる」呼吸法

【メリットなど】

深いリラックス効果

血液などの循環の促進

落ち着き

心身の健康の促進

コミュニケーションの円滑化

など

https://www.facebook.com/events/382991898558050/

クローゼットのオーガナイズ講座 思考の整理編:徳島

クローゼットのオーガナイズ講座　思考の整理編

クローゼットのオーガナイズ　思考・行動・空間3部作第1弾。

思考の整理編

【講師】クローゼットオーガナイザー　今柴知子
【日時】7/14（火）　10:15~12:00
【場所】フューチャーコワーカーズ　申込み後駐車場をご案内します。
【内容】

クローゼットからはじめるメリット
ライフオーガナイズの基本的な考え方
ライフスタイルとクローゼット
イメージファイル作成ワーク
【受講料】2,160円　
※通常 3,240円ですが、今回はモニター開催価格です。

【準備物】はさみ、のり、好みのファッション誌（切り取っても良いもの）
講座時間中、今柴がコーチングの手法をつかった質問でみなさんのなりたいをどんどん引き出していきますので、眠たいなんて言わせません！

手と頭をフル稼働 充実の1時間45分。
講座終了後も13時まで会場を借りていますので、質問等受け付けます。

詳細・申込
http://cheer-tokushima.com/life/714semina/

ビジネスモデルＹＯＵ パーソナルキャンバスで自己分析！？ 読書型・勉強会

パーソナルキャンバス・９ブロックスを
自分自身に置き換えて自己分析！？
あなたの、強み　弱みって！？
もしかしたら、一番気づいてない・・・？

今回は、ビジネスモデルジェネレーションの個人版
あなたの現状分析をして想像し、未来を創造しませんか！？

『ビジネスモデルＹＯＵ』　

パーソナルキャンバスを書いた方の喜びの声

【青森の奥地の公立小学校教諭　】
パーソナルキャンバスを描き、教師としての目的を設定できたから。
目的にフォーカスして、作業をすることで時間の管理が自然とできるようになった。さらには、児童からの評価も上がった。
なによりも結果として児童たちの成長が顕著にみられたことです。

【流通コーディネーター】
管理職の仕事にも慣れていない、若手社員を3人の教育、ひとりひとり面倒みていたら時間もかかるし、新しいプロジェク
トへのチャレンジができないじゃないか・・・彼は大きな壁にぶちあたりました。
パーソナルキャンバスのコストが、かかる時間、心理的なストレスや不安でいっぱいになりました。そこで彼は、若手社
員に対してこんな取り組みを始めました。
・1人に仕事を教えたら、その人が残りの2人に教える。
・問題は1人で考えるのではなく、チームで考え結論を出すようにさせる。
共有というテーマで、対話をすることを習慣化していったのです。
考える力と伝える力が身にき、社員たちが成長、職場全体も対話が増え雰囲気が良くなりました。こうやって自分の
時間を確保しつつ、社員を育て、この秋から目標だった、新しいプロジェクトへのチャレンジも達成することができ
ました。費やすものをあらかじめキャンバスで予測したことにより、効率化を計ることができました。


【製造業専門の経営コンサルタント】
パーソナルキャンバスを描いてみると
キーパートナーと良い信頼関係が築けていることに気がつきました。それは、彼がもっている
・難しい問題点を明確化する力
・ステップを明確化して説明する力　があったからでした。
相手に合わせて、難しいことを図解化し説明しているのです。手段はさまざま、ホワイトボードに板書することもあれば、パ
ワーポイントでスライドを作ることもあります。人、場、に合わせ、図解という手段を使い翻訳をしていました。
これは、プレゼンテーションやファシリテーションという言葉では表せないものでしょう。
彼のリソース、そして与える価値は、知らず知らずのうちにキーパートナーと信頼関係を築いていたのです。

【研修講師／キャリアデザイナー】
マナー講師、メイクアップ講師などの「女性の美しさ」を追求した学びを提供してきました。そして、最大の
パートナーであるご主人が経営する歯科医院で、スタッフに対するマナー講座を担当することになったのです。
患者様という顧客への接客を中心としたマナー講座を開催しました。しかし、医療という世界は、彼女がこれまで学ん
できたマナーの知識だけでは不十分です。医療の世界は、なによりも強いメンタルが必要な現場です。そのことを痛感
したことで彼女は大きく変わりました。
医療界とマナーをつなぐ　私にしかできない講座を創る。
医療現場で働く人をしっかりと理解し、新しい価値の創造をしよう。ひいてはマナーや身だしなみだけでなく、社会
人としての心得、態度、現場を楽しむこと――彼女にとっての「新しい価値」が創造された瞬間でした。

【自給自足農家／イベントプランナー】
イベントプランナーから農家といった今までの活動を振り返ると、キーアクティビティで１つの共通点がありました。
それは、
ゼロからイチを生み出す
ことでした。沖縄に移住をして2年。今、住んでいる沖縄がこれからどうなるか、自給自足というテーマで新しい生き方に
挑戦中です。自分の畑で、家族で食べる野菜をつくり、余った分はご近所様におすそ分けする。ご近所様からも、同じよう
におすそ分けしていただく――このような地域コミュニティの力に、様々な問題を解決するヒントがあるのではないかと感
じました。
自給自足が生きていく力を生み出す
ひとつの会社で働いて給料をもらい、お金を稼ぐ生き方だけではなく、そのほかにもたくさん幸せに生きていくために、
自分たちでできることはあるはず。レールの敷かれた安定はないけれど、新しい生き方の選択肢として自分の生き方が
広められれば･･･と考えました。これも「ゼロからイチを生み出す」ことでした。
キャンバスを手に、彼は笑顔で一言、「だからこそ今、楽しい！」

【神奈川県公立中学校教員】
中学で英語の教諭として教鞭をとるかたわら、和太鼓の活動を18年も継続している鈴木さん。
彼女は、自分の最大のリソースは、英語力とティーチング力だと気づきました。
コーチングやファシリテーション、メンタリングなどが普及し、さらには、ライティングやプレゼン力なども重要視
されている現代社会ですが、知らないことに対しては、コーチングは通用しないし、どんなに上手に話しても、
文章を書いても伝わらないからです。
まず、知らないことを教える！
教師として最高のリソースを発見したのです。
さらに、大好きな和太鼓も、自分の趣味に留めず、生徒たちに教えていこうと自信を持つことができました。勤務する中学
で和太鼓部を創設し、日本の伝統の１つとして和太鼓を生徒たちに伝えています。イベントやお祭りで生徒たちが演奏す
ることで、学校と地域の繋がりも深まりました。

【外資系大手コンサルティングファーム人事部】
リーダーとして田辺さんが初めて手掛けた大きなイベント。それはとても楽しく充実感や、大きな手応えがありました。
そうか！　私は、たくさんあるリソースをパズルのように組み立てることが得意なんだ！　クリエイティブではなくディレクシ
ョン。そんな気づきがありました。充実感のある仕事し、自分の生活を振り返ってみたら、子育て、仕事、プライベートと限ら
れた時間の使い方、バツグンにうまくいっています。
これこそ、ワークライフバランスです。
社会で働くビジネスマン、家庭では妻や母など、さまざまな顔を持つ女性だからこそ、このディレクションという力は役にた
つのかもしれない！　たくさんの女性に伝えていきたいと思いました。
そして、顧客ブロックで、彼女は「なぜ、私は女性に伝えたかったのだろう？」という疑問に達しました。「そうか！私は自分
の子供だけでなく、たくさんの子供たちを幸せにしたいんだ！」子供に大きく影響を及ぼす女性（母親）を顧客にすること
で、子供を幸せにできるのです。彼女にとっての本当の顧客は、”未来を生きる子供たち”だったのです。


大きく、変わり、動き　始める予感！！

パーソナルキャンバス（９ブロックス）で・・・

日時：平成２７年７月２３日木曜日
　　　　　　　　１９：００～２１：３０終了予定
　　　　　　　　終了時間は

場所：フューチャー・コワーカーズ


参加費：一般１００００円（書籍別）
　　　　対象の方：５０００円（書籍別）
　　　　※一部は、クラウドファンディングに寄贈致します。
　　　　書籍のお持ちの方は持参可能です。

　　　　購入希望の方は、別途　価格/2,310円（税込）
　　　　『ビジネスモデルYOU』　
　　　　著/ティム・クラーク、アレックス・オスターワルダー、イヴ・ピニュール、
　　　　訳/神田昌典、刊行/2012年10月25日

　　　　amazonキャンペーン中！　２０%引き
　　　　@[NjQyMTgzOTU5MjA4MTA3Omh0dHBcYS8vd3d3LmFtYXpvbi5jby5qcC8lRTMlODMlOTMlRTMlODIlQjglRTMlODMlOEQlRTMlODIlQjklRTMlODMlQTIlRTMlODMlODclRTMlODMlQUJZT1UtJUUzJTgzJTg2JUUzJTgyJUEzJUUzJTgzJUEwJUUzJTgzJUJCJUUzJTgyJUFGJUUzJTgzJUE5JUUzJTgzJUJDJUUzJTgyJUFGL2RwLzQ3OTgxMjgxNDc6Og==:http://www.amazon.co.jp/%E3%83%93%E3%82%B8%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%83%A2%E3%83%87%E3%83%ABYOU-%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%A0%E3%83%BB%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%AF/dp/4798128147]
　　　　※amazon物流倉庫の在庫がなくなり次第

　　　　ネット注文が出来ない方へ
　　　　※書籍が必要な方　７月８日水曜日　１５時まで

対象：ＢＭＩＡコンサルタント養成講座　受講者
　　　ビジネスブランディング勉強会　参加者

一般：ビジネスモデルキャンバスに興味のある方　　　

https://www.facebook.com/events/1621003558141553/

席数：１２席　※残席２席

お問合せ
ビジネスモデル・キャンバス　勉強会　事務局
０８８－６２４－８７０６
フューチャー・コワーカーズ　内
http://future-coworkers.net/